ホッケーはあるスポーツ選手使用ピット2つのチームその杖や棒をプッシュするボールやディスクに導入するアーク(ゴールゴールを決め、相手のために)。最も多くのゴールを決めたチームが勝者です。
ホッケーには、マイナーなものに加えて、3つの主要なバリエーションがあります。フィールドホッケー(フィールドホッケーとも呼ばれます)、ローラーホッケー(またはローラーホッケー)、およびアイス ホッケーです。
では、フィールドホッケー、各チームはゴールキーパーかゴールキーパーと10フィールドの選手:11人の選手で構成されています。その名前が示すように、フィールドホッケーは、自然または人工の芝生で覆われたフィールドでプレーされます。オーストラリア、オランダ、アルゼンチン、ドイツは、21世紀にこのスポーツの最も重要な国際トーナメントを支配した国の一部です。
ホッケースケート、一方、5人(4人プラスゴールキーパーフィールド)のチームを持っています。このスポーツの顕著な特徴は、競技者が四輪スケートに乗ることです。スペイン、ポルトガル、アルゼンチンは、ローラーホッケーで最も強力な代表チームの1つです。
アイスホッケーは、その間、演奏されることにより、 アイスリンク上の6人の選手(5人のフィールドプレーヤーとゴールキーパー)のセット。このため、アスリートは凍った路面での移動に適したスケート靴を使用します。カナダ、アメリカ、ロシア、フィンランド、スウェーデンがこのバージョンのホッケーの主なアニメーターであり、ボールではなくパックが使用されています。
すべての場合において、これらの分野は男性と女性によって実践されていることに注意することが重要です。したがって、男子ホッケーと女子ホッケーを区別することが可能です。
大まかに言うと、胴体が地面に近づくように脚を曲げ、体とともに「z」の文字に似た図形を形成する必要があると言えます。この姿勢のおかげで、私たちは打撃を実行するときのボールのより優れた制御と強さのより良い使用を達成しますが、それが暴力的でない限り、突破するために必要なアクションである敵を押します。
フィールドでのスピードは、ホッケーの試合に直面するときのもう1つの重要なポイントです。ボールのテクニックとコントロールは不可欠ですが、コート内を素早く移動できない場合は、簡単に相手の餌食になります。この側面と筋肉の抵抗を改善するために、私たちは体を健康に保つ健康的な食事で補われた強化運動をしなければなりません。
ホッケーの初心者にとって最大の困難の1つは、動きのあるボールを習得することです。これは、たとえばサッカーやバスケットボールでも起こります。どんなに技術的なアドバイスを受け取っても、秘密はそれらを記憶し、同じセッションで同時にすべて適用しようとすることではなく、スポーツを私たちの人生にするために、可能な限りそれを練習し、残りの時間はそれについて考えます。スポーツへの取り組みは、肉体的および精神的でなければなりません。